BRAKOVI i zahlađivanje odnosa
🕊️ BRAKOVI i zahlađivanje odnosa
Kad ljubav postane rutina, a bliskost – tišina
Brakovi i zahlađivanje odnosa postali su obrazac ponašanja današnjeg prezaposlenog čovjeka.
No, da li je problem zaista u prezaposlenosti?
Ovo je post za one koji su dušom i srcem ušli u svoje brakove i koji su sad nezadovoljni.
Nije za one koji su se ženili jer je očekivala obitelj, jer je bilo “vrijeme”, jer su bili zabrinuti da će ostati sami ako ne iskoriste priliku,
nije ni za one koji su se vjenčali iz straha, obaveze ili samo zbog djece — osim ako žele raditi na poboljšanju tog odnosa.
Kad godine donesu udaljenost
U brakovima, obično, što smo više godina zajedno – to smo udaljeniji.
Fizički, mentalno i emotivno.
Podrazumijevamo se. Postajemo suparnici i nadmećemo se.
Zamjeramo, omalovažavamo, kritiziramo.
Vi ne?
Onda ne trošite vrijeme na čitanje!
Oni koji jesu – koliko često pričate međusobno, onako lijepo – o svemu?
Bez izgovora da se “s njom” ili “s njim” ne može razgovarati.
Sjećate li se kad ste pričali kao na početku – kad ste se upoznavali, kad ste sanjali o zajedničkoj budućnosti,
kad ste „vježbali“ seks i govorili si što vam se sviđa?
Brakovi i zahlađivanje odnosa – gdje počinje problem?
Godine, obaveze i djeca nisu stvarni razlog za zapostavljanje braka.
Naše brakove vode nesvjesne šablone iz djetinjstva i preneseni programi iz života naših predaka kroz više generacija.
S vremenom upadnemo u kolotečinu, počnemo se podrazumijevati, ne vidimo više one lijepe osobine partnera zbog kojih smo ga izabrali,
ali zato vidimo sve ono što nam smeta.
Fokus na pozitivno gubimo, bavimo se prosuđivanjem i kritikama.
Sramimo se jedni drugih, nemamo iskrenih razgovora, skrivamo se i glumimo.
Zajedljivi smo.
Pokušaj iskrenog razgovora često završava šutnjom ili grubim riječima,
bijegom kroz fraze poput:
“Nemoj me sad zamarati”,
“Zašto ti je to bitno?”,
“Opet ti s istim stvarima.”
Bojimo se reakcija partnera ako kažemo nešto krivo.
Reći ćemo da se ne bojimo – a opet ne funkcioniramo dobro.
Tonemo.
Zajedno, a opet – odvojeno.
Koliko pričate o stvarima koje vas povezuju?
Ako postoji jedna stvar koju sam naučila u svom braku, to je da nikad samo jedan nije kriv.
Mi se ne znamo međusobno ponašati.
Ponosni smo, inatljivi, tražimo pažnju – ali to radimo na krivi način, onaj koji još više stvara udaljenost.
Ja sam ona vrsta “bedaka” koja zna da sve može drugačije,
iako ne zna kako – ali traži način, uključujući i za brak.
Nikad se nisam pomirila s rečenicama poput “svima je isto” i “nadaj se onome što vidiš”.
Iako sam u svoj brak preslikala onaj iz kojeg sam kao dijete željela pobjeći,
a moj muž jednako tako unio obrazac braka svojih roditelja – naučila sam da se sve može promijeniti.
Promjena ne znači savršenstvo
Kad kažem promjene i popravljanje, ne mislim na savršenstvo.
Mislim na sklad i lakoću, spontanost bez straha i srama.
Na to da ponovno budemo mi – onakvi kakvi smo bili prije nego smo počeli vagati svaku riječ i zamjerati svaki postupak.
Da budemo povezani kao nekad – dok se nismo međusobno zarobili riječima, mislima, očekivanjima,
dok nas nije preoblikovao život i iskustva.
Kako razgovarati – linijom srca, ne ega
Pitanja koja slijede, ne postavljajte “s visoka”.
Mi smo međusobno u istoj liniji – liniji očiju i liniji srca.
Niti iznad niti ispod.
Radi se o vrlo dubokim pitanjima koja možete postaviti svom partneru.
Neki će vas odgovori možda zaboljeti, a neki će vas iznenaditi.
Ali na kraju bi sve to moglo donijeti snažan, pozitivan pomak u vašem odnosu.
💬 Pitanja za poboljšanje braka
1. Koje moje osobine ili postupci ti se sviđaju?
Prisjetite se lijepog. Fokus na pozitivno stvara prostor za obnovu bliskosti.
2. Koja moja ponašanja te povređuju ili ti smetaju?
Osvijestite što u vama pokreće nezadovoljstvo – bez optuživanja.
3. Postoji li nešto što ti je potrebno od mene, a ne dobivaš?
Ako odgovor zaboli, ne reagirajte obranom. To je poziv na razumijevanje, ne napad.
4. Radim li nešto što te vrijeđa, a da toga nisam svjestan/svjesna?
Možda godinama ponavljate male riječi ili geste koje bole. Vrijeme je da ih osvijestite.
5. Postoji li nešto što sam prestao/la raditi, a volio/la bi da to opet činim?
Možda su to poruke pažnje, zajednički izlasci, nježnost ili samo “volim te”.
6. Što bi volio/voljela da promijenimo u našem intimnom životu?
Seksualnost je odraz emocionalne povezanosti. Kad se gubi dodir – gubi se i povezanost.
Povratak iskrenosti i nježnosti
Sjetite se početaka.
Sjetite se dodira, smijeha i pogleda koji govori više od riječi.
Sjetite se zašto ste se izabrali.
Promjena ne dolazi kroz borbu, nego kroz prisutnost, strpljenje i volju da čujete jedno drugo.
Zahlađivanje odnosa u braku nije kraj, nego poziv
Nije neophodno da vam brak bude pun tišina i neizrečenih misli.
Postavljajte pitanja s namjerom da rastete zajedno, ne da dokazujete tko je u pravu.
Pokažite želju da se zbližite.
Napustite zonu prividne sigurnosti u kojoj ste samo cimeri,
i vratite se prostoru u kojem ste jedno drugom podrška i mir.
Mnogo toga što danas živimo naslijeđeno je – ali to ne mora biti tako.
Promjena počinje od vas.
💞 Potražite podršku
Podršku, alate i konzultacije za poboljšanje odnosa potražite na
👉 Osmijeh duše, pišite preko Whats Appa ili preko obrasca.
Grlim vas osmijehom,
Sandra
