EFT tapkanje – individualna terapija

EFT tapkanje – individualna terapija

---

EFT tapkanje – tehnika emocionalne slobode

Tapkanjem sami po sebi možete dodirnuti samo ono što osjećate ‘u ovom trenutku’

– emocije koje vam se prirodno javljaju kao dio vašeg svakodnevnog života, ili možda nešto

zbog čega ste zabrinuti, poput nadolazećeg događaja.

EFT- emotional freedom technique za vlastito korištenje možete naučiti temeljitije

– EFT ZA SAMOPOMOĆ

---

INDIVIDUALNI RAD

Kad to radimo zajedno, tijelu i umu omogućavamo komunikaciju i sigurno oslobađanje

sjećanja ili osjećaja iz prošlosti, što omogućava rješavanje korijena problema iz prošlosti

za postizanje osjećaja smirenosti i ravnoteže u sadašnjosti.

 

Kad želite kopati dublje u ono što uzrokuje vaše neželjene reakcije

pronađite adekvatnog terapeuta.

On će vam pomoći da se usredotočite i identificirate korijenske uzroke s kojima se nesvjesno nosite,

te s upornošću i preciznošću otkrijete i uklonite dubinu vaše smetnje.

Rad uma i tijela sastoji se u povezivanju fizičkih simptoma s mislima,

idejama i sjećanjima.

---

MOGLO BI VAS ZANIMATI: EFT – tehnika otpuštanja emocija

---

EFT tapkanje – individualna terapija

Primjer nekih pitanja za pronalaženje korijena problema:

• Stvari ili iskustva koja izazivaju vaše tijelo da reagira (dobro i loše)?
• Glazba koja vas pokreće ili slama srce’?
• Pop pjesme koje su se puštale na radiju od ranog djetinjstva?
• Mirisi i mjesta koja vas privlače ili odbijaju bez ikakvog razloga?
• Vrste ljudi ili aspekata života na koje biste mogli snažno reagirati?
• Filmovi koji izazivaju snažnu reakciju?
• Sjećanja koja su stara a čine se svježa?
• Nesreće i incidenti iz prošlosti koje ste možda zaboravili ili uzimali zdravo za gotovo?
• Rečenice koje su vam roditelji uvijek govorili?
• Po čemu ste bili ‘poznati’ kao dijete?
• Pogledajte svoje fotografije iz djetinjstva – što vam se događa u tijelu kad gledate?
• Za što su vas kao dijete opominjali?
• Prijatelji, roditelji, učitelji zvali su me  _____________.
• Ponavljajući snovi / misli / sjećanja koja utječu na vas?
• Što vas (ako nešto postoji) tjera na tugu ili plač?
• Što stvarno ‘pritisne vaš gumb/dugme’ ili ‘vas okine’ (npr. stvarno mrzim kad ljudi…)?
• Riječi ili fraze koje vas nerviraju?
• Što ili tko vam ne ide uz dlaku?
• Umjetničko djelo koje vas duboko pogađa?
• Kakve bolove imate s kojima godinama živite, za koje ste možda mislite da nisu bitni?

---

U tišini razmislite o svim ovim aspektima života.

• Koje je od ovih pitanja privuklo pozornost vašem tijelu / mašti?
• Gdje ste u svom tijelu/mašti pohranili te ‘stvari’?

Primijetite teme ili odgovore koje imate i 

zabilježite ih kako biste ih mogli odraditi tapkanjem.

Zabilježite i sve druge senzorne informacije koje biste mogli dobiti nakon razmatranja

ovih pitanja (npr. osjećam crnu loptu u predjelu želuca, grč u crijevima, pritisak u vratu,

glavobolja u predjelu čela i mučnina)

---

MOGLO BI VAS ZANIMATI:  ISKUSTVA PRIJAŠNJIH TAPKAČA

---

Želim vam sve najbolje na vašem putu samootkrivanja!

(PRE)SENZIBILNI STE I TO VAM SAD VEĆ SMETA? – REZERVIRAJTE TERMIN

Grlim vas osmijehom

Sandra