EFT tapkanje - individualna terapija

EFT tapkanje – individualna terapija

EFT tapkanje – tehnika emocionalne slobode

Tapkanjem sami po sebi možete dodirnuti samo ono što osjećate u ovom trenutku – emocije koje vam se prirodno javljaju kao dio vašeg svakodnevnog života, ili možda nešto zbog čega ste zabrinuti, poput nadolazećeg događaja.

EFT (Emotional Freedom Techniques) za vlastito korištenje možete naučiti temeljitije kroz EFT za samopomoć.

Individualni rad

Kad to radimo zajedno, tijelu i umu omogućavamo komunikaciju i sigurno oslobađanje sjećanja ili osjećaja iz prošlosti.
To omogućava rješavanje korijena problema iz prošlosti i postizanje osjećaja smirenosti i ravnoteže u sadašnjosti.

Kad želite kopati dublje u ono što uzrokuje vaše neželjene reakcije – pronađite adekvatnog terapeuta.
On će vam pomoći da se usredotočite i identificirate korijenske uzroke s kojima se nesvjesno nosite, te s upornošću i preciznošću otkrijete i uklonite dubinu vaše smetnje.

Rad uma i tijela sastoji se u povezivanju fizičkih simptoma s mislima, idejama i sjećanjima.

📖 Moglo bi vas zanimati: EFT – tehnika otpuštanja emocija

EFT tapkanje – individualna terapija

Primjer nekih pitanja za pronalaženje korijena problema

  • Stvari ili iskustva koja izazivaju vaše tijelo da reagira (dobro i loše)?

  • Glazba koja vas pokreće ili slama srce?

  • Pop pjesme koje su se puštale na radiju od ranog djetinjstva?

  • Mirisi i mjesta koja vas privlače ili odbijaju bez ikakvog razloga?

  • Vrste ljudi ili aspekata života na koje snažno reagirate?

  • Filmovi koji izazivaju snažnu reakciju?

  • Sjećanja koja su stara, a čine se svježa?

  • Nesreće i incidenti iz prošlosti koje ste možda zaboravili?

  • Rečenice koje su vam roditelji uvijek govorili?

  • Po čemu ste bili “poznati” kao dijete?

  • Što osjećate dok gledate svoje fotografije iz djetinjstva?

  • Za što su vas kao dijete opominjali?

  • Prijatelji, roditelji, učitelji zvali su me _____________.

  • Ponavljajući snovi, misli ili sjećanja koja utječu na vas?

  • Što vas tjera na tugu ili plač?

  • Što stvarno “pritisne vaš gumb” ili “vas okine”?

  • Riječi ili fraze koje vas nerviraju?

  • Što ili tko vam ne ide “uz dlaku”?

  • Umjetničko djelo koje vas duboko pogađa?

  • Kakve bolove imate s kojima godinama živite, a mislite da nisu bitni?

U tišini razmislite o svim ovim aspektima života.
Koje je od ovih pitanja privuklo pozornost vašem tijelu ili mašti?
Gdje ste u svom tijelu pohranili te “stvari”?

Primijetite teme ili odgovore koje imate i zabilježite ih kako biste ih mogli odraditi tapkanjem.
Zabilježite i sve druge senzorne informacije koje biste mogli dobiti nakon razmatranja ovih pitanja
(npr. osjećam crnu loptu u predjelu želuca, grč u crijevima, pritisak u vratu, glavobolju u predjelu čela ili mučninu).

📖 Moglo bi vas zanimati: Iskustva prijašnjih tapkača

EFT tapkanje – put prema sebi

Želim vam sve najbolje na vašem putu samootkrivanja!

(Pre)senzibilni ste i to vam sad već smeta?
👉 Rezervirajte termin za individualnu EFT terapiju

Glavna kontakt forma

Slične teme