C9 Forever – uputstvo za korištenje
C9 Forever – uputstvo za korištenje
Prvi korak prema regulaciji tjelesne težine i top formi jest čišćenje našeg organizma od toksina, kemikalija i konzervansa.
C9 – PRVI I DRUGI DAN
C9 Forever Living Products – DORUČAK 1. & 2. DAN
2x meke kapsule Forever Garcinia Plus ( uzeti 20 minuta prije Aloe Vera Gela )
1,2 decilitar Aloe Vera Gela ( minimalno s 2,5 decilitra vode )
1x Forever Therm tableta
Minimalno 30 minuta tjelovježbe niskog intenziteta
Iako je tjelovježba bitna tijekom programa C9 najbolje je raditi vježbe niskog intenziteta.
Polusatna šetnja, vježbe rastezanja ili jednostavne vježbe joge za početnike, najbolja su opcija.
Ove aktivnosti potaknuti će vaš metabolizam na brži rad i pomoći će vam da ostanete fokusirani na putu vaše transformacije.
C9 Forever Living Products – UŽINA 1. & 2. DAN
1x paketić Forever Fiber ( pomiješati s 2-3 vode ili nekog drugog napitka )
Forever Fiber uzimajte odvojeno od drugih dodataka prehrani.
Vlakna se mogu vezati uz neke hranjive tvari te utjecati na njihovu apsorpciju u tijelu.
C9 Forever Living Products – RUČAK 1. & 2. DAN
2x meke kapsule Forever Garcinia Plus ( uzeti 20 minuta prije Aloe Vera Gela )
1,2 decilitar Aloe Vera Gela ( Minimalno s 2,5 decilitra vode )
1x Forever Term tableta 1 mjerica Forever Lite Ultra ( pomiješana sa 3 decilitra vode,
nemasna, bademova, rižina ili sojina mlijeka )
C9 Forever Living Products – VEČERA 1. & 2. DAN
2x meke kapsule Forever Garcinia Plus ( uzeti 20 minuta prije Aloe Vera Gela )
1,2 decilitar Aloe Vera Gela (minimalno s 2,5 decilitra vode)
Konzumirajte umjereno kako biste umanjili glad.
Dopuštene namirnice ( pišu na kraju teksta )
C9 Forever Living Products – PRIJE SPAVANJA 1. & 2. DAN
1,2 decilitar Aloe Vera Gela ( minimalno s 2,5 decilitra vode )
U PRVA DVA DANA
VAŠE ĆE SE TIJELO POČETI ČISTITI OD TOKSINA.
PRESUDNO JE DA SE DRŽITE ZADANOG PROGRAMA,
IAKO SU PRVA DVA DANA UVJERLJIVO NAJTEŽA.
IMAJTE NA UMU ZADANE CILJEVE I BUDITE SVJESNI ČINJENICE
DA SU POTEŠKOĆE SAMO PRIVREMENE.
C9 Forever Living Products – C9 – DORUČAK 3. – 9. DAN
2x meke kapsule Forever Garcinia Plus ( uzeti 20 minuta prije Aloe Vera Gela )
1,2 decilitar Aloe Vera Gela ( minimalno s 2,5 decilitra vode )
1x Forever Therm tableta
1x mjerica Forever Lite Ultra (pomiješana sa 3 decilitra vode, nemasnog bademovog, rižinog ili sojinog mlijeka)
Minimalno 30 minuta tjelovježbe niskog intenziteta!
Vrijeme je za ubrzani tempo !
Sada konzumirate više kalorija i trebali biste se osjećati ispunjeni energijom, spremni za više tjelesne aktivnosti.
U ovom stadiju programa C9 trebali biste se koncentrirati na aerobne vježbe za trošenje kalorija.
Istraživanja su pokazala da aerobne vježbe, kao što su trčanje ili ples, sagorijevaju više kalorija od ostalih oblika tjelovježbi.
C9 Forever Living Products – C9 – UŽINA 3. – 9. DAN
1x paketić Forever Fiber ( pomiješati s 2-3 decilitra vode ili nekog drugog napitka )
C9 Forever Living Products – RUČAK 3. – 9. DAN
2x meke kapsule Forever Garcinia Plus
1x Forever Therm tableta
1x mjerica Forever Lite Ultra ( pomiješana sa 3 decilitra vode, nemasna bademova, rižina ili sojina mlijeka )
C9 Forever Living Products – VEČERA 3. – 9. DAN
2x meke kapsule Forever Garcinia Plus
Obrok od 600 kalorija ( muškarci mogu uzeti 200 kalorija više – mogu popiti dodatni shake ili 200 kalorija u obroku )
Ukusne večere ( slatko i slano )
C9 Forever Living Products – PRIJE SPAVANJA 3. – 9. DAN
Minimalno 2,5 decilitra vode
Iskoristite popust na proizvode – kontaktirajte nas.
Za više informacija dostupni smo i na Facebook stranici!
Ukoliko želite čuti osobna iskustva naših korisnika pošaljite zahtjev
i postanite član naše zatvorene FACEBOOK GRUPE!
