Empatija ili suosjećanje – razlike

Što je suosjećanje, a što empatija?

 Razlike postoje!

Empatija ili suosjećanje – razlike! 

Neki ta dva pojma poistovjećuju, međutim, postoji suptilna razlika u intenzitetu tih osjećaja.

I za suosjećanje i za empatiju karakteristično je dijeljenje bolnih emocija s drugom osobom.

Osoba koja suosjeća, posvetiti će više pozornosti boli nego ostalim emocijama druge osobe,

dok će empatičan čovjek posvetiti jednaku pozornost boli i popratnim emocijama.

Svi živimo u svojoj verziji realnosti. U stvarnosti u kojoj smo limitirani svojim osjetilima,

temperamentom i vlastitim iskustvima.

To je jedina realnost koju ćemo ikada poznavati i presudna je u smislu našeg osobnog razvoja,

odnosa i veza, te za društvo u kojem živimo,u kojemu se susrećemo s iskustvima drugih ljudi

i njihovim realnostima. Patnju ne možemo izbjeći, koliko god se trudili.

Na našim obrascima i proživljenim iskustvima je, kako ćemo reagirati.

---

Empatija ili suosjećanje

Suosjećanje – je fizički pokazati svoj osjećaj tuđe boli, u nadi da će toj osobi s kojom suosjećate

biti lakše i da će otpustiti taj osjećaj boli i patnje.

To je briga za nečije dobrostanje bez da osobno znate kakvu borbu vodi. Pokušavate saznati kako

se osjeća tako da zamišljate da ste u njegovim cipelama.

Suosjećanjem bez emotivne pozadine, vi nudite rješenje, utjehu, pogled iz nekog drugog kuta.

Empatija- ili eng.„feeling into“, njem.einfuhlung,

Empatija je aktivni pokušaj shvaćanja perspektive druge osobe, njenih osjećaja i njene realnosti.

Emaptija ne znači osjećati se loše zbog nekoga, već taj pojam označava spektar emocija.

Empatija je brižnost i osobno osjećanje borbe kroz koju netko prolazi.

Potrebno je imati vlastito iskustvo u koje se možete uživjeti i brižnost da bi bili empatični.

---

Pogledajte kratki animirani video na tu temu!

Izvor: Youtube kanal – Brené Brown on Empathy

---

Empatija ili suosjećanje – razlike

Suosjećanje i empatija uključuju određeno usklađivanje s unutarnjim svijetom druge osobe, međutim,

ne dolaze iz istog dijela našeg bića. Kad se poistovjeti sa sugovornikom, empatičan čovjek privremeno

postaje druga osoba, na neki se način identificira s osobom s kojom je u empatiji, podesi se na

njezino trenutno emotivno stanje.

Da biste bili empatični, morate pronaći u sebi osjećaj sličan onom osobe s kojom ste u interakciji…

jedino tako možete doći u njezino stanje (ako plače – i vama idu suze, ako je ljuta – i vi osjetite ljutnju…)

To se ne događa sa suosjećajnim ljudima; oni se obično identificiraju samo s jednom dimenzijom,

samo s jednim dijelom druge osobe, onim koji razumiju, s kojim se slažu, ali ne prožive sa sugovornikom

niti fizički niti emotivno.  Oni su obično manje aktivni dok slušaju.

Kako se često fokusiraju na aspekte u kojima se slažu s drugom osobom, na aspekte koje razumiju

i mogu prihvatiti, nisu u stanju u potpunosti čuti ono što im se govori.

Nasuprot njima, empatične su osobe potpuni slušači. Nitko nije u stanju tako pozorno slušati

kao empatična osoba.

Kako su podjednako u stanju osjetiti emocije svih ljudi, često nisu skloni vezivanju.

Suosjećajna osoba će saslušati i reći ŽAO MI JE bez da troši svoju energiju i osobno doživi problem druge osobe,

dok će se empatična involvirati dušom i tijelom, ona to proživi kao nešto svoje (jer zapravo i je njeno).

Saznajte kako emotivno ojačati!

 

Moglo bi Vas zanimati – Prepoznaješ li se? Tebi pišem!

Svidio vam se članak? Podijelite ga s prijateljima!